潮汐 发表于 2024-3-10 08:28

饿瘦的原理是什么？

你必须要明白：饥饿感是由于血糖低大脑的求食中枢发出来的，如果你能扛住饿，身体就会调动肌肉和肝脏里的脂肪糖原，给身体供能！
当你身体的储备糖用完时，才会去分解脂肪，把脂肪转化为糖，给身体供应能量，只有脂肪参与了，你才能瘦!
所以感到饿的时候，身体才会开始燃烧脂肪血糖稳定住了，饥饿感就会消失，这个阶段就叫着饿过头了！这个时候：你不但在变瘦还没有饥饿感，你只要能扛住前期的饥饿感就能一直瘦。

大雄 发表于 2024-3-10 08:49


哦……　　⁡⁢    

papamiao 发表于 2024-3-10 10:36


好水！！！！！！！！！！！！！！

后来 发表于 2024-3-10 11:23


不吃东西。   

彭于晏。 发表于 2024-3-10 12:32


看看了 支持         

潮汐 发表于 2024-3-11 01:06


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