潮汐 发表于 2024-3-10 08:28

饿瘦的原理是什么?

你必须要明白:饥饿感是由于血糖低大脑的求食中枢发出来的,如果你能扛住饿,身体就会调动肌肉和肝脏里的脂肪糖原,给身体供能!
当你身体的储备糖用完时,才会去分解脂肪,把脂肪转化为糖,给身体供应能量,只有脂肪参与了,你才能瘦!
所以感到饿的时候,身体才会开始燃烧脂肪血糖稳定住了,饥饿感就会消失,这个阶段就叫着饿过头了!这个时候:你不但在变瘦还没有饥饿感,你只要能扛住前期的饥饿感就能一直瘦。

大雄 发表于 2024-3-10 08:49


哦……  ⁡⁢    

papamiao 发表于 2024-3-10 10:36


好水!!!!!!!!!!!!!!

后来 发表于 2024-3-10 11:23


不吃东西。   

彭于晏。 发表于 2024-3-10 12:32


看看了 支持         

潮汐 发表于 2024-3-11 01:06


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