饿瘦的原理是什么？

潮汐 · 发表于 2024-3-10 08:28

你必须要明白：饥饿感是由于血糖低大脑的求食中枢发出来的，如果你能扛住饿，身体就会调动肌肉和肝脏里的脂肪糖原，给身体供能！
当你身体的储备糖用完时，才会去分解脂肪，把脂肪转化为糖，给身体供应能量，只有脂肪参与了，你才能瘦!
所以感到饿的时候，身体才会开始燃烧脂肪血糖稳定住了，饥饿感就会消失，这个阶段就叫着饿过头了！这个时候：你不但在变瘦还没有饥饿感，你只要能扛住前期的饥饿感就能一直瘦。

大雄 · 发表于 2024-3-10 08:49

哦……　　⁡⁢

papamiao · 发表于 2024-3-10 10:36

好水！！！！！！！！！！！！！！

后来 · 发表于 2024-3-10 11:23

不吃东西。

彭于晏。 · 发表于 2024-3-10 12:32

看看了支持

潮汐 · 发表于 2024-3-11 01:06

111111111111111

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[闲聊] 饿瘦的原理是什么？